Šī gada vasarā ar 8.jūniju tiek dots starts bezmaksas Crossfit nodarbībām Limbažos treneres Alises Lūkinas vadībā. Kopumā šajā vasarā paredzētas 12 nodarbības! Nodarbības tiek organizētas Limbažu novada pašvaldības īstenotā un Eiropas Sociālā fonda finansētā projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Limbažu novadā”, Nr.9.2.4.2/16/I/059 ietvaros.
Crossfit nodarbība ir vispusīgi attīstošs funkcionālais treniņš. Treniņā tiek izmantots papildinventārs un savs ķermeņa svars. Nodarbības laikā tiek nodarbinātas visas muskuļa grupas. Treniņa galvenais mērķis ir attīstīt dažādas cilvēka fiziskās īpašības un spējas, lai nodrošinātu labu veselību un pašsajūtu.
Nodarbības paredzētas cilvēkiem ar iepriekšēju fizisko sagatavotību. Treniņa intensitāte – vidēja/augsta.
