Aicinām šajā nedēļā apmeklēt veselību veicinošas aktivitātes Limbažu novadā

Limbažu novada iedzīvotajiem ir iespēja veicināt un uzlabot savu un ģimenes veselību, piedaloties bezmaksas sertificētu speciālistu vadītās nodarbībās un pasākumos. Esi aktīvs un veselīgs, nāc piedalies!


Aktivitātes no 12. līdz 17.augustam:
Māmiņskola (Limbažu slimnīcā, Klostera iela 3):

• 13.augusts plkst. 14:00 - Rūpes par jaundzimušo pirmajā dzīves gadā – higiēna, drošība, ēdināšana u.c. II;
• 13.augusts plkst. 17:00 - Dzemdības, psiholoģiskā sagatavotība dzemdībām, mātes un tēva lomai, dzemdību plāns II;
• 14.augusts plkst. 15:00 - Handlinga apmācība vecākiem – praktiski padomi;
• 14.augusts plkst. 16:00 - Pārmaiņas sievietes organismā grūtniecības laikā, bērniņa attīstība un kaitīgo faktoru ietekme;
• 15.augusts plkst. 14:00 - Mazuļa emocionālā un fizioloģiskā attīstība – vajadzības, miegs, raudāšana, rotaļāšanās u.c. I ;
• 15.augusts plkst. 15:00 - Grūtnieču vingrošana.

Māmiņskola (Skultes kultūras integrācijas centrā):

• 13.augusts plkst. 18:30 - Pēcdzemdību vingrošana kopā ar zīdaini;

Crossfit nodarbības – Limbažu pilsētas stadionā :

• 12.augusts plkst. 20:00.

Ūdens aerobikas nodarbības – Limbažu Lielezers:

• 12.augusts plkst. 18:00;
• 14.augusts plkst. 17:00;
• 15.augusts plkst. 18:00.

SPORTA SVĒTKU IETVAROS:
Umurgā – 17.augustā plkst. 10:30 - Breika paraugdemonstrējums.

Kustību vasara – Limbažu Lielezera pludmalē (Lietus gadījumā – Limbažu peldbaseina sporta zālē)

• 15.augusts plkst. 18:30 - ZUMBA.

Nūjošana – (pa/ap Limbažu pilsētu) pulcēšanās pie Limbažu slimnīcas ieejas:

• 16.augusts plkst. 18:00.

Skriešana (pa/ap Limbažu pilsētu) pulcēšanās OC «Limbaži» stāvlaukums:

• 13.augusts plkst. 18:30;
• 14.augusts plkst. 19:00.

Nodarbības tiek organizētas Eiropas Sociālā fonda finansētā projektā “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Limbažu novadā”, Nr.9.2.4.2/16/I/059.