Maija mēnesī sāksies bezmaksas grūtnieču vingrošanas nodarbības un hendlinga nodarbības jaunajām ģimenēm, kuras vadīs sertificētas fizioterapeites ar pieredzi šajās jomās. Nodarbības tiek organizētas projekta Nr.9.2.4.2/16/I/059 “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Limbažu novadā” ietvaros.
Grūtnieču vingrošana
Ārstnieciskā vingrošana grūtniecēm ietver vingrojumu kopumu to muskuļu nostiprināšanai, kas iesaistīti dzemdību norisē (palīdz novērst muguras sāpes, tūsku, nepatīkamas sajūtas iegurnī), kā arī ir svarīgi pēc dzemdībām. Ar vingrojumiem nodarbībās tiek uzlabota sievietes asinsrite, kas nodrošina labāku skābekļa piegādi bērnam.
Hendlinga nodarbība
Hendlings ir praktiski padomi ne tikai māmiņai, bet abiem vecākiem, par bērniņa aprūpi pirmajā dzīves gadā. Nodarbība dos iespēju iepazīties ar speciālista padomiem, piemēram, bērniņa pareiza pacelšana, turēšana, ģērbšana, autiņu nomaiņa, mazgāšanās, atbilstošas vides, rotaļu laukuma izveide.
Vairāk informācijas par grūtnieču vingrošanu uzzināsiet no nodarbību vadītājas Ilzes Rudzītes, tālr.Nr. 28659251.
Vairāk informācijas par hendlingu uzzināsiet no nodarbību vadītājas Agneses Runces, tālr.Nr. 26335934.
Nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās, jo vietu skaits ir ierobežots!
Autore: Diāna Daktere, attīstības un projektu koordinatore
