Sākot ar 1.septembri, tiek organizētas bezmaksas ūdens vingrošanas nodarbības Limbažu peldbaseinā, kuras vadīs fizioterapeite Elīna Valeine. Nodarbības tiek organizētas Limbažu novada pašvaldības īstenotā projekta “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Limbažu novadā”, Nr.9.2.4.2/16/I/059 ietvaros.
Elīna Valeine par ūdens vingrošanu saka: “Vingrošana ūdenī papildus citiem ķermeni un prātu priecējošiem efektiem mazina sasprindzinājumu, stiprina nervu sistēmu un uzlabo vielmaiņu. Pateicoties ūdens cēlējspēkam, ir atvieglota slodze uz locītavām, līdz ar to vieglāk kā uz sauszemes ir veikt vingrinājumus un uzlabot kustību apjomu locītavās, kā arī uzlabot līdzsvaru. Ja Tava ikdienas realitāte ir sēdošs un/vai mazkustīgs dzīvesveids un pa laikam par sevi atgādina muguras sāpes, nāc vingrot ūdenī – darbosimies līdz vidējai slodzei katrs savu spēju robežās un noteikti – labā noskaņojumā!”
Nodarbības notiks:
- no 1.septembra līdz 10.septembrim – pirmdien, trešdien, piektdien plkst. 18:30
- no 15.septembra līdz 29.septembrim – trešdien, piektdien, plkst. 18:30
Lai nepārsniegtu atļauto dalībnieku skaitu (pamatojoties uz MK noteikumiem Nr.360 “Epidemioloģiskās drošības pasākumi Covid-19 infekcijas izplatības ierobežošanai”) nodarbības ir ar iepriekšēju pieteikšanos (Elīna Valeine - tālr.27737139 (SMS, WhatsApp).
Nodarbības drīkst apmeklēt persona, kas vakcinēta pret Covid-19, pārslimojusi Covid-19, ir ar sadarbspējīgu testēšanas sertifikātu, kas apliecina, ka persona pēdējo 48 stundu laikā ir veikusi Covid-19 testu, nosakot SARS-CoV-2 vīrusa RNS, un tas ir negatīvs, vai 6 stundu laikā veiktais SARS-CoV-2 antigēna tests ir negatīvs, kā arī pamatizglītības un vidējās izglītības pakāpes izglītojamie, kas testēti izglītības iestādē, un ir ar negatīvu testa rezultātu.
