Aicinām ikvienu pievienoties un iegūt enerģiju devu Zumbas un Pound nodarbībās pie treneres Sandras Taubes!
Zumba ir Latīņamerikas iedvesmota grupu fitnesa nodarbība, kas apvieno gan Latīņamerikas, gan Eiropas mūzikas ritmus un deju soļus. Tā apvieno gan ātrus, gan lēnus ritmus, kas trenē gan augumu, gan svarīgāko mūsu ķermeņa muskuli - sirdi. Zumbas soļiem ir viegli sekot, tādēļ tā ir piemērota gan jau pieredzējušiem dejotājiem, gan arī iesācējiem. Tā ir iespēja stundas laikā uzlādēt sevi ikdienas steigai un kļūt par deju zvaigzni kaut uz stundu!
Pound ir aizraujošs treniņš, kas savieno kardio, izturības un spēka treniņus ar jogas un pilašu iedvesmotām kustībām. Izmantojot Ripstix® jeb nodarbībām speciāli radītas bungu vālītes, Pound pārvērš bungu spēlēšanu neticami efektīvā treniņā. Tā vietā, lai klausītos mūziku, kļūsti par to! Nodarbība veidota ikvienam interesentam, neatkarīgi no trenētības, tā rada ideālu atmosfēru, lai iztrakotos, uzlādētos, tonizētu muskuļus un kļūtu par rokzvaigzni. Nodarbībā izmantotās kustības ir viegli modificējamas, piemērojot tās gan vīriešiem, gan sievietēm jebkurā vecumā.
Nodarbības notiek bez maksas projekta Nr.9.2.4.2/16/I/059 “Pasākumi vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei Limbažu novadā” ietvaros.
